fredag 30 november 2012

Bind en julkrans och pryd din dörr

Min dörrkrans som jag gjorde redan i september och som bytt skepnad ett par gånger under hösten har nu blivit en adventkrans som även kommer att hålla över julen.


 

Lär dig hur du gör finaste julkransen!

torsdag 29 november 2012

Dagens klokord




Gåvor att ta med till julens alla fester

Behöver du tips på något enkelt, originellt och uppskattat att ta med på julens alla fester?
 
Kladdkaka på burk
1 kaksats
3 dl socker
1,5 dl vetemjöl
2 tsk vaniljsocker
5 msk kakao
1 glasburk med lock
Band och etikett
 
Gör så här
Lägg samtliga ingredienser i en glas burk
Börja med socker, vetemjöl, vaniljsocker och avsluta med kakao
Knyt fast ett band med en etikett där det står:
Bagaren ska tillsätta 100 g smält smör och 2 ägg
Hälla smeten i en smord och bröad form och grädda i 175 grader i 30-35 min


Eller baka pärlsockerstjärnor som du gör hål i och trär röda sidenband igenom,
en  julgåva som är både smarrig och dekorativ i fönstret.

Du kan också göra eget julgodis som du virar in i fint papper och knyter ett juligt band om.

En julbok tror jag uppskattas som gåva.

tisdag 27 november 2012

Dagarna är så mörka och jag längtar efter ljus

De senaste dagarna har varit såå deprimerande, det blir aldrig riktigt ljust och regnet verkar aldrig ta slut.
Tur att det går mot advent så vi får tända lite ljus, både levande och elektriska.

Den här årstiden är verkligen perfekt för att tända ljus och krypa upp i soffan och läsa en bra bok. Nu när det är så mörkt passar Agneta Sjödins Ett ljus i mörkret bra. Den handlar bl a om hur de val vi gör påverkar oss.
Kokboken Jul i Tofvehult är också mysig att krypa upp i soffan med, stämnings-fulla bilder av en klassisk gammaldags jul, där julen börjar 1:a advent och slutar tjugonda knut.

Passa på att kura i mörkret med en Haiku och månen i ytterfil.

Ljus tänds i fönster
Marken borde vara vit
Stressen finner bo

söndag 25 november 2012

Gör dina egna julkort och skicka en julhälsning till släkt och vänner

Julkort är kul att göra själv och dessutom brukar de uppskattas mer
just för att de är personliga och att man har lagt ner lite extra tid och tålamod
på att göra korten själv.
Extra fina blir de om man textar fint med kalligrafi.


När du nu har lagt ner hela din själ i julkorten
kan det vara kul om de kan glädja fler än bara adressaten,
t ex julkortssorterarna och brevbärarna.
Så posta dina kort i genomskinliga cellofanpåsar med förslutningsremsa.
Lägg i en adresslapp och sätt ett frimärke på påsen.

Vill du inte klippa och klistra dina kort kanske du hellre syr dem!

fredag 23 november 2012

Skapa vackra blickfång med det naturen har att erbjuda

Mitt höstarrangemang i ampel som jag gjorde i september
och som var lika fint i oktober har nu bytt skepnad
till ett adventsarrangemang i ampel.

 
Kålen har fått byta plats med en cypress
men murgrönan är den samma som jag planterade i höstas. 
 
Jag tycker det är roligt att skapa vackra blickfång av sånt jag hittar utomhus,
t ex kottar, mossa och vintergröna växter.
Så jag har dekorerat balkonglådorna med enar, mossa, granris och kottar.
 
Nej, svamparna är inte äkta, om det nu är någon som undrar =)
 
Krukan med ljung har också bytt skepnad.
 
Det finns lite pyssel i trädgården även i november.
 
 
 



 

onsdag 21 november 2012

Pryd julbordet med egna arrangemang och dekorationer

Skandinavisk jul är en bok fylld med arrangemang och dekorationer som du kan göra själv till jul. Ett tips är att inte slänga de korgar, krukor och dekorationer som julgrupperna du får är planterade i, utan spara och ta vara på dem för att sedan ta fram och återanvända nästa jul och plantera egna arrangemang i.


I den här gruppen har jag satt tre minijulstjärnor tillsammans med en murgröna.
 Jag har lagt mossa runt plantorna som dekoration men även för att behålla fukten. Passar fint på bordet i advent.

 
En julkrans på dörren är välkomnande!
 
 

 
 
 

tisdag 20 november 2012

Glöm inte bort att koppla av och ta hand om dig själv ibland

Slutade jobbet vid lunch i dag och passade på att stanna till vid simhallen.
Den här årstiden, när man inte direkt tar en simtur i sjön, är det skönt att ha en simhall att gå till.
Jag simmade ca 40 min, sträckte ut ordentligt och kopplade av. Avslutade simhallsbesöket med att basta och ge håret en inpackning. Man får inte glömma bort att ta hand om sig själv iband.
Har du inte någon bastu eller badhus i närheten kan du lätt fixa till ett eget hemmaspa, där du kan koppla av och  pyssla om dig själv. Glöm bara inte att låsa om dig och sätta upp en skylt med budskapet "STÖR EJ". 

Simma lugnt!!

måndag 19 november 2012

Dags att göra sin egen julkalender och planera för julkort, julpyssel och gåva till kalaset

Om du har tänkt göra en julkalender i år till barnen är det hög tid att börja nu. Den 1:e December närmar sig med stormsteg.
Likaså om du planerar att göra något julpyssel kan det vara dax att börja planera och köpa hem material.




Julkort är kul att göra själv och det brukar uppskattas att man lagt ner tid och tålamod på att göra korten själv. Sedan kan man ju göra dem extra fina genom att texta dem fint med kalligrafi.
 
Tips på fler julpyssel får du i boken Julpyssel de luxe som även är en perfekt gåva att ta med på vinterns alla kalas.


söndag 18 november 2012

Strukturera mera och få en smidigare vardag med en "att göra lista"

I vårt stressade samhälle tror jag att vi mår bra av att vara strukturerade och ha en plan för vardagen, jag har t ex en viss struktur som sparar både tid och pengar när jag planerar och handlar vardagsmat för veckan, att vi redan dagen innan har satt upp mål för vad vi ska hinna med under morgondagen och vad av det som är viktigast och måste prioriteras.
För att få en strukturerad vardag och för att avlasta hjärnan är det bra att skriva ner de saker som dyker upp och som man måste göra, och för att slippa fundera på var man skrivit ner sina måsten är det bra att ha en "att göra lista".
 
 
Känner du att du inte hinner med det du planerat för dagen ta då fram din lista och välj bort sådant som du absolut inte måste göra idag.  
Att vara strukturerad innebär att ha större framförhållning och inte skjuta upp alla viktiga måsten tills det är bråttom, att man får en smidigare vardag med mindre stress och att man får mer tid till annat som gör livet meningsfullt.
För att få struktur är det bra att skaffa sig rutiner och vanor. Gör det till en rutin att planera morgondagen efter din "att göra lista"!
 

lördag 17 november 2012

Fika för alla - även för dig som inte tål ägg, mjölk eller nötter

Vi svenskar är ju väldigt förtjusta i att fika och det måste vara för att vi tycker att en fika är en OK anledning för att ta en välförtjänt paus.  
Jag unnade mig själv nyss att koppla av med kaffe, kanelbulle och hallongrotta.


Men om man inte tål allt och ändå vill ha en god fika är det svårare.
Anne Axelsson har erfarenhet av matallergier och har gett ut två böcker med recept på fika utan ägg och mjölk. Böcker som kan vara bra att ha hemma om det visar sig att någon man vill bjuda på fika inte tål allt. 

fredag 16 november 2012

Planera ditt pyssel till 1:a advent

Känner du som jag suget efter att börja julpyssla?
Att få känna doften av lussebröd, pepparkakor och glögg.

1:a Advent närmar sig med stormsteg och det är hög tid att planera sitt pyssel.
Panduro kan du hitta det mesta i pysselväg.
 
 
Ett rufft betongfat med några skira ljus blir ett fint blickfång på bordet.
 

torsdag 15 november 2012

Kropp och själ - allt hänger ihop

Stress leder inte bara till psykisk ohälsa utan vår kropp reagerar på en mängd olika sätt, b la påverkas vår hud. Huden påverkas negativt av oro och stress, hormoner som t ex stresshormonet kortisol kan bidra till b la acne. En läkare kan bara genom att titta på huden avläsa väldigt mycket om hur en människa mår.
 
Sänker du dina krav på dig själv,
eftersträvar balans mellan vila och aktivitet,
äter regelbundet och varierat,
har roligt och skrattar ofta, 
så kommer både din kropp och själ
att må bra.
 
I boken Vägen till friskare hud kan du läsa mer om vad du själv kan göra för att ha god hälsa och därmed få en friskare och vackrare hud.

 
Om du känner dig stressad, prova att stretcha dig lugn.

Tänd en brasa och kura i skymningen

En återkoppling till inlägget i går om att trycka på pausknappen.
 
 
 
Tänd en brasa och kura i skymningen med en modern spökhistoria.

onsdag 14 november 2012

Musikalen Familjen Addams och hamburgare på Pluras stamställe Broadway

I helgen var familjen och såg musikalen Familjen Addams på Stora Teatern i Norrköping.
 
Min favorit var onkel Fester spelad av Jesper Barkselius
som tolkade rollen på ett underbart sätt. I Love!
 
Diverse specialeffekter, inslag av nycirkus och den svarta humorn gjorde musikalen till en toppen föreställning.
Innan föreställningen besökte vi Pluras och Eldkvarns gamla stamställe Broadway, där vi tog varsin hamburgare. Men vill man, kan man beställa popgruppens egna favorit på menyn - stekt ägg på thékaka med varm choklad och grädde att dricka till. Undrar om den kombon finns med i Pluras nya kokbok?
 
Musikalen var ytterligare en av 3 trevliga saker jag har att se fram emot för att må bra och kunna känna lycka, det var ju inte så länge sedan jag var på bio, men man får ju hela tiden se till att fylla på med nya saker att se fram emot och inte nöja sig med det som varit. Just nu har jag fyllt på med att se fram emot att få gå på julmässa.

Tryck på pausknappen och prestera bättre

Jag tror säkert min arbetsgivare skulle ha synpunkter om jag tog en tupplur på arbetstid. Men faktum är att vi mår och presterar bättre om vi tar små pauser med jämna mellanrum. Fler chefer borde uppmuntra sina anställda till att ta pauser och i gengäld få friskare personal. Sedan är det kanske lite väl drastiskt att lägga sig under skrivbordet för att sova en stund = )
Men det finns ju andra sätt att pausa på, t ex är det viktigt att i mellan åt resa sig upp och röra på sig om man har ett stilla sittande jobb, gå en sväng till kaffeautomaten. Jag har tidigare skrivit om träningsformen HIT och om hur viktigt det är att minska stilla sittandet. Vet du inte hur du ska få till en paus på arbetstid, gå på toaletten.
Det är även viktigt att hitta Vila i vardagen. Det är mycket som vi vill och borde  göra och för att vi ska orka måste vi unna oss återhämtning. Att återhämta sig gör vi på olika sätt beroende på vilken aktivitet vi ägnat oss åt. Har det varit något intensivt lugnar vi ner oss och gör något mer stilla och har vi ägnat oss åt något psykiskt krävande kan det vara skönt att bryta av med något fysiskt. Naturligtvis är det även viktigt att vi sover ordentligt och att vi tar ut vår semester.
Jag skriver mycket om mindfulness här i bloggen och det är ju verkligen att koppla av från vardagens hets. Det är en konst som går att öva upp, att bara vara här och nu.

tisdag 13 november 2012

Inspirationsdag med tid för eftertanke

Idag ordnade min arbetsgivare en inspirationsdag för oss anställda. Budskapet var vikten av att ta hand om sig själv för att orka möta och bemöta sin omgivning med intresse och engagemang.
Efter intressanta och inspirerande föreläsningar avslutades dagen med att vi fick varsin Goodiebag där vi önskades en skön stund och att den skulle inspirera oss i vårt arbete med socialt innehåll i vardagen.

Vad var det då i påsen? Jo, bland annat de här:

En fin gest med omtanke. 

Ordspråk: träffsäkert och tänkvärt är ytterligare en bok fylld av kloka, fyndiga och humoristiska ord.
 
Undrar om min arbetsgivare tycker det är OK att ta en tupplur på arbetstid, för att ta hand om sig själv?

söndag 11 november 2012

Påverka din omgivning med ett leende

Ett leende sker i ögonblicket,
men minnet av det kan finnas kvar en livstid
 
                                                                                               Greta Garbo
                                                                                            

 

lördag 10 november 2012

Forma en Sinnenas trädgård med hjälp av Feng Shui

På samma sätt som du kan använda den österländska läran Feng Shui för att få ett harmoniskt hem,  genom att t ex inreda ett rum med hjälp av de fem elementenYin och Yang och Baguan, kan du använda Feng Shui i trädgården.
För att få en trädgård i balans är det viktigt att den innehåller någon form av vatten, att det finns mjuka linjer och kontraster mellan färger och former. Låt den hårda kantstenen möta den rundade rabatten med höga och låga växter, i mörka och ljusa färger.
För den som försöker få balans i sitt liv med hjälp av trädgårdsterapi måste det vara extra viktigt att trädgården är i balans. Känns livet kaotiskt är en balanserad trädgård en lugn och rofylld plats att hämta energi och glädje från.

Nu under vinterhalvåret är det perfekt tid att planera sin trädgård. Låt dig inspireras av boken Feng Shui för svenska trädgårdar och var väl förberedd när våren kommer. 


Forma din trädgård till en plats för alla dina sinnen.
Läs artikeln om Lena som blev frisk av växterna i "Sinnenas rum".
 
 

torsdag 8 november 2012

Bagua är ett av 3 hjälpmedel som man använder inom Feng Shui

Inom Feng Shui använder man sig alltså av 3 hjälpmedel för att påverka vår omvärld .
  1. De fem elementen vatten, eld, trä, jord och metall bär på energier som påverkar oss på olika sätt. Genom att skapa balans mellan de fem elementen i sitt hem kan man även skapa balans i sitt inre.
  2. Yin och Yang är motpoler som samspelar med varandra t ex mörkt-ljust, kvinnligt-manligt, starkt-svagt. När vi lär oss känna igen deras olikheter kan vi ordna dem så att harmoni uppstår.
  3. Bagua är en karta där olika delar av livet har sin egen plats. Genom att rita en skiss av sitt hem och lägga bagua-kartan över skissen kan man se var i hemmet de olika delarna har sin plats. Därefter kan man på olika sätt påverka de delar av sitt liv man vill förändra.
Jag har tidgare skrivit om det första hjälpmedlet De fem elementen och det andra Yin och Yang och nu har jag kommit till det tredje och sista Bagua.

 
Bagua-karta

 
 
Rita en grov skiss över ditt hem, är det i flera våningar så börja med bottenvåningen. På skissen är det viktigt att markera var huvuentrén är, för när du lägger bagua-kartan över skissen ska huvudentrén hamna i nedre delen av baguan, i områdena kunskap/självkännedom, karriär/framtid och stöd i livet/resor.
När du har lokaliserat områdena i ditt hem är det dags att se hur det ser ut i de områdena. Kanske du upptäcker att ett område är mer rörigt och stökigt än andra och att det är den delen av livet som inte fungerar så bra eller så upptäcker du att den del av livet som du är mest nöjd med är också det område i ditt hem där du känner dig mest harmonisk.
Baguan kan man även använda på mindre delar av sitt hem, t ex över ett rum. Gör på samma sätt där och lägg baguan så dörren in till rummet hamnar i nedre delen av rutmönstret.
Tänk på att inte ändra bara för ändrats skull, utan gå varsamt fram. Är du nöjd ska du inte röra kring på energin i onödan, det gör dig bara förvirrad.
 
För att få vägledning i hur man kan tolka de olika livaspekterna och hur du kan förändra och förstärka de områden som du inte tycker fungerar riktigt bra i ditt liv råder jag dig att läsa Feng Shui för svenska hem.

tisdag 6 november 2012

Tips på julpyssel, julkalendrar, julkort och gåva till glöggpartyt

Om du har tänkt göra en julkalender i år till barnen kan det vara hög tid att börja nu. Den 1:e December närmar sig med stormsteg.
Likaså om du planerar att göra något julpyssel kan det vara dax att börja planera och köpa hem material.
Julkort är kul att göra själv och det brukar uppskattas att man lagt ner tid och tålamod på att göra korten själv. Sedan kan man ju göra dem extra fina genom att texta dem fint med kalligrafi.
 
Tips på julpyssel får du i boken Julpyssel de luxe som även är en perfekt gåva att ta med till värdinnan/värden på glöggpartyt.

måndag 5 november 2012

Det är du som väljer, så var noga med ditt val

I helgen såg jag på Så mycket bättre och Olle Ljungström. Darin framförde Olles låt "En apa som liknar dig" och jag fastnade för raden "det är du som väljer, så var noga med ditt val". Det fick mig att tänka på ett inlägg som jag tidigare har skrivit om hur man vet att man fattar rätt beslut. En del beslut är helt livsavgörande, andra påverkar oss inte särskilt men vi måste ändå alltid stå för följderna av våra val, oberoende vad de leder till.
Vad du än står inför så har du ett val och jag antar att vi med åren och livserfarenhet får lättare för att fatta rätt beslut.
För övrigt tyckte jag att Uggla gjorde en klockren tolkning av Jag och min far.
Inte ett öga var torrt!

Tips på hur du kan höstpyssla med barnen för en billig penning

Hobbymaterial kan vara rätt dyrt att köpa hem och därför har man inte alltid material hemma när barnen blir sugna på att pyssla. Då får man istället vara lite kreativ och ta till sin fantasi och hitta på pyssel av det som finns. Ute i naturen kan man hitta gratis material i form av stenar, kottar och löv. Att återanvända sånt som vi annars anser vara skräp, som kartonger av olika slag, glas- och konservburkar och toa- och hushållsrullar, går också bra.
Kanske du har stuvbitar som ligger och skräpar  i en garderob.

Brukar du gå på loppis kan du ju passa på att köpa hem billigt pysselmaterial som t ex knappar, tyger och serietidningar. CD-skivor, som ingen längre vill ha, kan bli en gnistrande mobil.
får du fler tips och idéer hur du kan använda skräp och loppisfynd
till att göra roligt och billigt pyssel med barnen.


lördag 3 november 2012

Dörrkrans som håller hela hösten och vintern

Några små fåglar har pickat på äpplena som jag prydde min dörrkrans med tidigare i höstas, därför tyckte jag att det var dags att dekorera om kransen.
Pumpor i alla dess former och storlekar finns det gott om nu,
så det fick bli ett par mini-pumpor i kransen.
Pumpor kan användas till så mycket mer än bara till Halloween lykta,
de är t ex fina att pynta bordet med.

 
Mossan i kransen kommer hålla sig hela vintern så om ett par veckor när det börjar närma sig advent  byter jag bara ut pumporna till något mer juligt.
 
Om du planerar för en riktigt gammeldags drömjul
är boken En fröjdefull jul fylld med tips och inspirerande bilder.


Alla helgons dag

Du kommer väl ihåg att tända ljus
och minnas dina avlidna nära och kära i helgen!? 
 
 
Glöm bara inte bort dem som ännu finns i livet.
Varför inte passa på att bjuda på Allhelgonamiddag!?

torsdag 1 november 2012

Inred med Feng Shuins fem element

Om du är nyfiken på Feng Shui och hur du kan inreda ditt hem efter den österländska läran kan du läsa om de fem elementen, om Yin och Yang och om Baguan här i bloggen.


De fem elementen

Det finns mycket litteratur i ämnet också, t ex Feng Shui för själen, Feng Shui rum för rum och Leva med Feng Shui.