Årets sista blomsterbukett

Det mesta i trädgården har nu gått till vila men några envisa små perenner har svårt att släppa taget och kämpar fortfarande trotsigt mot kyla och frost. Fick ihop en liten söt bukett av dessa strävsamma blomster som består av kärleksört, kantnepeta och stjärnflocka.

 

Fler stunder av sinnesro önskas

Nu har halva terminen gått och jag börjar mer och mer hitta mig själv i kundaliniyogan. Det är inte alla gånger jag tyckt att jag har kunnat släppa vardagen och bara vara under yogapasset men igår var det en riktig aha-upplevelse, allt kändes så lätt och all stress, press och oro bara rann av  mig, t om eldandningen flöt på utan ansträngning, och efter passet kändes det såå befriande. Måste börja yoga mer här hemma också men det är svårt att få till stunder när inget distraherar eller stör, men det är så skönt att kunna få den där stunden av sinnesro, när kroppen och sinnet helt kopplar bort alla vardagliga problem som håller kroppen på helspänn och tankarna på högvarv, och bara vara i sig själv och inte tillåta att något annat stör.  

En Haiku i höstmörkret

Ljus tänds i fönstren

Höstkvällen smyger sig på

Rofyllt lugn stillar

Den här årstiden är verkligen perfekt för att tända ljus och krypa upp i soffan, kura i mörkret med en Haiku med månen i ytterfil eller läsa en bra bok.