En perfekt plats att andas och bara vara på

Tog en skogspromenad i går för att andas frisk luft och hämta energi.

Det finns gott om stubbar att välja på i vår skövlade skog om man som jag vill sitta och bara andas och ta det lugnt en stund.

Ska jag välja den här...

  eller kanske den här...

eller kanske en sten.

Molly som jag hade sällskap av bestämde sig för att stenen var perfekt att sitta på och så fick det bli.

Och hon hade alldeles rätt, utsikten från stenen var fenomenal och tystnaden var näst intill total.
En perfekt plats att andas och bara vara på.

Sat Nam

Jag är sann

Skönt att det är fredag

Jag har själv varit förskonad från förkylningar hittills i år men igår var det ett stort manfall i yogaklassen och flera troppade av under lektionen pga av hosta så jag förstår att många runt i kring går och känner sig lite krassliga. Jag kan rekommendera ett gammalt väl beprövat knep för att hålla virusarna på avstånd, starta dagen med en kopp varmt vatten med saften från en halv citron, finriven färsk ingefära och en klick honung i.

 

Både är gott och gör gott!

 

 

Visst är det skönt att det är fredag och till helgen ska i alla fall jag leta upp en stubbe.
Vad har ni för planer för helgen?

Leta upp en stubbe och lyssna på tystnaden

Det kan vara bra att ibland stanna upp och göra ingenting, så till helgen planerar jag att gå ut i skogen, leta upp en stubbe och sitta ner och göra ingenting, bara vara här och nu och lyssna på tystnaden.

Underskatta inte värdet av att göra Ingenting,

av att bara ströva omkring alldeles ensam,

lyssna på allt som man inte kan höra

och bara ha det bra.

--------

Nalle Puh