Stress leder inte bara till psykisk ohälsa utan vår kropp reagerar på en mängd olika sätt, b la påverkas vår hud. Huden påverkas negativt av oro och stress, hormoner som t ex stresshormonet kortisol kan bidra till b la acne. En läkare kan bara genom att titta på huden avläsa väldigt mycket om hur en människa mår.
Sänker du dina krav på dig själv,
eftersträvar balans mellan vila och aktivitet,
äter regelbundet och varierat,
har roligt och skrattar ofta,
så kommer både din kropp och själ
att må bra.
I boken Vägen till friskare hud kan du läsa mer om vad du själv kan göra för att ha god hälsa och därmed få en friskare och vackrare hud.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar