Ät dig friskare och bli piggare med supermat

Frukter och grönsaker i regnbågens alla färger går ju verkligen under namnet supermat. Så vad passar inte bättre så här års, när man är trött, förkyld och allmänt hängig, än att pigga upp sig med en fruktsallad, fylld med nyttiga vitaminer och andra viktiga ämnen. Dessutom är det ju högsäsong för citrusfrukter och även för superfrukten granatäpple nu.

Jag tycker absolut att man ska tänka på att äta mycket frukt och grönsaker under vinterhalvåret för att hålla sig friskare och piggare, och för att hitta rätt i den uppsjö av frukter, från hela världen, som finns nu för tiden i våra butiker, så kan ett fruktlexikon rekommenderas.

 Du kanske t om ska passa på att unna dig

en lyxig frukost  på frukt och bär i helgen :)